Ah se faire du bien, c’est si important et pourtant c’est si difficile à intégrer dans nos horaires.

Présentement, entre le manque d’énergie, la charge de travail et ma fille qui est plus demandante (oui, les joies de l’apprentissage émotionnel à 2 ans!), je trouve difficile de me mettre du “temps pour moi” à l’horaire.

J’ai donc eu envie de partager avec toi l’importance de s’accorder du temps, d’investir en soi

Pendant presque 7 ans, comme entrepreneure en nutrition, j’ai fait des semaines de 45 à 50 heures avec des horaires pas possibles. J’ai mis de côté ma condition physique et ma santé mentale. Mais tout ça m’a vite rattrapé pour finir en épuisement. Et pourquoi au final? Je me suis rendu compte que rien ne valait ma santé; même pas l’argent, les contrats ou la reconnaissance. La santé c’est inestimable

3 piliers de la santé

Après l’arrivée de ma fille, j’ai dû me rendre à l’évidence que je devais davantage prendre soin de moi dans tous les sens du terme. Je devais trouver du temps pour moi tous les jours, mais je devais aussi faire l’effort d’incorporer une saine alimentation, de l’activité physique et de travailler sur mon bien-être émotionnel.

C’est à ce moment que j’ai compris l’importance de la santé physique, mentale et émotionnelle. Sans les trois on ne peut vivre une vie épanouie; à court terme peut-être, mais pas à long terme.

Revoir ses priorités pour changer

Oui, j’ai dû faire des changements. J’ai dû repenser mes priorités, mon horaire, mes dépenses. J’ai dû prendre du temps au départ pour mieux planifier nos menus et notre épicerie, pour me rappeler de méditer et de faire mon journal de gratitude, pour incorporer mes prières, pour ajouter des séances de yoga, pour utiliser les huiles essentielles au quotidien. Mais je l’ai fait une étape à la fois sur plusieurs mois et ça a changé ma vie.

Je ne crois pas que j’aurais pu continuer à être entrepreneure sans ces nouvelles habitudes et sans avoir décidé que je valais assez pour prendre soin de moi.

L’investissement d’une vie

Pendant 7 ans, j’ai investi des centaines de dollar dans ma formation comme professionnelle, dans les services pour aider mon entreprise (graphisme, rédaction, réseaux sociaux, publicité), j’ai fait des formations pour mes stratégies marketing et mes communications, mais pas une seule fois on m’a parler d’investir en moi.

Et pourtant c’est l’investissement le plus important parce que si on ne peut être au sommet de notre énergie, de notre potentiel, on ne peut servir notre travail et notre famille du mieux qu’on le peut.

Il y a plein de façons d’investir en soi et j’en parlerai dans les prochaines semaines!

Podcast et chaîne Youtube

D’ailleurs, je continue la discussion dans mon 3e épisode de podcast et il y aura plus de contenu dans les prochaines semaines afin de t’aider à mieux prendre soin de toi.

Tu peux aussi revoir les vidéos sur ma chaîne youtube

Investir en soi ALCHIMISTE INTUITIVE

Ma vie a réellement commencée à changer et à évoluer rapidement lorsque j’ai décidé d’investir en coaching et dans des programmes pour bien utiliser les huiles essentielles il y a plus de 6 mois. On peut effectivement avancer seule ou avec l’aide de nos proches, mais avec le coaching on va droit au but rapidement et simplement. J’offre un coaching transformateur et magique pour les leaders et entrepreneures créatives et ambitieuses. 

Si tu sens que tu es destinée à faire de grandes choses, réserver ton appel Catalyseur de transformation gratuit

 

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