Est-ce qu’on peut réussir dans la vie en manquant de confiance? Oui tout à fait! Je le sais, je suis un bel exemple.

Comme nutritionniste, j’ai bâti une entreprise de communication. J’ai écrit et publié 11 livres de recettes. J’ai donné des dizaines de conférences, j’ai eu ma clinique de nutrition, j’ai fait de la radio, donné des entrevues, écrit pour des revues, des médias et plus encore.

Je peux vraiment dire que j’ai réussi ma carrière de nutritionniste. Mais sais-tu quoi? Je n’étais pas 100% satisfaite. En dedans de moi, je trouvais que ce n’était jamais assez, que je n’étais pas assez bonne.

C’est fou hen? Le manque de confiance a miné pas mal toute ma vie (de l’enfance jusqu’à maintenant) et je remarque à quel point le manque de confiance est un problème que beaucoup de femmes et de clientes vivent. Je parle plus en détails du traumatisme que j’ai véçu ici.

Pour moi, le manque de confiance est intimement lié au manque d’estime de soi. En fait, ce sont les deux facettes d’une même médaille.

Il y a des centaines de raisons pour lesquelles on manque de confiance et d’estime. Traumatisme, abus, éducation, les médias, la publicité, etc.

Même si on connaît les causes (ou pas) de notre manque de confiance, c’est plutôt les impacts dont j’ai envie de parler.

Les impacts du manque de confiance

C’est bien documenté le manque de confiance et d’estime de soi peut mener à des problèmes tels que :

  • Troubles alimentaires
  • Troubles anxieux
  • Douleurs physiques d’origine inconnue
  • Dépression
  • Dépendance (alcool, nourriture, drogue, sexe, etc.)
  • Pensées et discours interne négatifs

Les répercussions dans sa vie et son entreprise sont nombreuses

Je rencontre régulièrement des clientes qui désirent travailler sur un objectif précis et lorsqu’on gratte un peu, je reconnais le manque de confiance. Et pour l’avoir vécu et encore parfois ce sont des impacts vraiment présents.

Le plus souvent, le manque de confiance se déguise sous un ou plusieurs de ces traits

  • Difficulté à mettre ses limites, à dire non
  • Difficulté à passer à l’action
  • Peur de l’échec
  • Le doute de ne pas prendre les bonnes décisions
  • Peur de ce que les autres vont penser
  • Perfectionnisme
  • Culpabilité
  • Faire formation après formation
  • Peur du succès
  • Peur de la visibilité

Est-ce que tu te reconnais à certains endroits?

Le manque de confiance est vraiment un problème profond et je suis vraiment bien placée pour savoir à quel point ça peut avoir un impact négatif sur sa vie et son entreprise.

Mais les méthodes traditionnelles pour retrouver sa confiance n’ont jamais fonctionné avec moi. Je t’en parle plus en détail dans mon article sur comment retrouver sa confiance.

En attendant, pour commencer le travail pour retrouver ta confiance, je t’invite à te reconnecter à qui tu es profondément en téléchargeant mon guide gratuit de cinq outils pour être 100 % soi-même. J’y offre mes façons préférées et simples à intégrer au quotidien pour se reconnecter à qui tu es. C’est le premier pas à faire pour retrouver sa confiance.