Recettes apaisantes pour le corps et le bain

Je ne suis pas du genre à me pomponner des heures, mais j’aime bien avoir le temps de prendre un bon bain et me faire du bien. Quoi de mieux que d’utiliser des produits sans agents chimiques qui offrent des bienfaits pour les corps?

Voici donc trois de mes recettes préférées pour le corps et le bain. En plus, elles sont parfaites pour offrir en cadeau.

Exfoliant au sucre et à l’orange

Pourquoi c’est important de s’exfolier régulièrement? Parce l’exfoliation permet d’éliminer la barrière des cellules mortes de la peau qui empêchent la peau de bien respirer et de bien se détoxifier naturellement. Elle permet aussi la régénération des cellules fraîches en dessous.

Bref, s’exfolier ça fait du bien, ça rend la peau douce, mais il y a un impact également sur la santé globale.

Ingrédients

• 1 tasse de sucre blanc
• 3 c. à soupe d’huile d’amande douce
• 5 gouttes d’huile essentielle d’orange sauvage (doTerra)

Préparation

1. Dans un bol, mélanger tous les ingrédients. Transvider dans un contenant en verre hermétique et voilà!
2. Pour utiliser, simplement prendre un peu de sucre dans le creux de la main et frotter la partie du corps légèrement humide.

Je trouve ce mélange un peu trop dur pour la peau du visage, mais il est vraiment parfait pour le reste du corps et les pieds. Votre peau sera douce, douce, douce!

Bain super détente

Prendre un bain chaud ça détend déjà, mais avec cette recette c’est le nec plus ultra de la détente. Le summum de la relaxation. En 20 minutes, vous aurez oublié tous vos problèmes et la vie sera merveilleuse (ou presque).

Après une grosse journée où je ne suis plus capable d’endurer personne, moi incluse, je me plonge dans ce bain détente et voilà, je suis prête pour un beau dodo.

Ingrédients

• 4 tasses de sel d’epsom
• 10 gouttes de Serenity (doTerra)

Préparation

1. Mélanger dans un bol et transvider dans un contenant hermétique.
2. Dans le bain, verser environ 1 tasse de sel parfumé et laissez-vous ratatiner pendant 20 minutes.

Le sel d’espom est riche en magnésium, un minéral reconnu pour aider à atténuer l’effet du stress sur le corps en plus d’aider à la relaxation musculaire.

Le mélange d’huiles essentielles Serenity de doTerra est un mélange qui sent tellement bon avec, entre autres, de la vanille et de la lavande. C’est une odeur très douce et ce mélange est fait spécifiquement pour aider au sommeil, à la relaxation et la diminution des tensions. Vraiment extraordinaire à avoir à la maison pour le dodo de tout le monde! Je l’ai d’ailleurs utilisé en diffuseur les premiers mois avec ma cocotte pour aider à régulariser ses dodos.

Lait d’avoine à l’eucalyptus

Ce lait d’avoine est un autre de mes choix par excellence pour une peau douce et un effet spa dans le bain. C’est tellement simple à faire et original que vos amies ne voudront plus jamais avoir autre chose en cadeau!

L’avoine est naturellement hydratante pour la peau et libère des émollients laiteux qui peuvent apaiser les problèmes de peau. Les bains d’avoine sont merveilleux pour les peaux sensibles et pour les problèmes suivants :

• Eczéma et psoriasis
• Brûlures et ampoules
• Coups de soleil
• Varicelle et rougeole
• Morsures d’insectes, lierre vénéneux / chêne / sumac
• Peau sèche et squameuse

Ingrédients

• 4 tasses de flocons d’avoine
• 10 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus

Préparation

1. Dans un mélangeur, défaire en poudre l’avoine et la passer au tamis. Mélanger la poudre d’avoine dans un bol avec l’eucalyptus. Transvider dans un contenant en verre hermétique.
2. Pour le bain, verser 1 tasse de mélange sous l’eau du robinet un peu à la fois. Bien mélanger. Relaxer dans le bain aussi longtemps que désiré!

Bonne détente!